RZL med bra fartUnder promenad utmed Årstaviken med Cornelia ser jag Russell i imponerande hastighet. Det visar sig att han är inne på sista kilometern av Söder runt. Tiden låg på ungefär 50 minuter och med bara några hundra meter kvar verkade det bli en bra tid. Motivationen hölls uppe av tankar på morgondagens träning och franskt i lurarna.
8 kommentarer:
RZL STATS ;
Officiell tid blev 52min (11,2 km) så det blir ca 4,44 min per km...
En kvartsmara 2ggr i veckan borde väl ge resultat i 7:an eller??
R-Z-L
ps. Just det låten var "Kilometer" med Sebastian Tellier !!
Så dj--vla Vasastan asså
Go RZL.
Jag ser dock en fara i din flytt till Vasastan. Var ska du då ta dina löprundor?
Hagaparken = 7-8km runt enligt rykte.
2 varv blir otroliga 14km !!!!!
starkt RZL, två gånger i veckan och du kommer äga hela vänsterkanten den här säsongen...
Imponerande!
Brunnsviken runt (Hagaparken) är dryga 12 km. Som klippt och skuren för Mr R-Z-L!!! Välkommen till Vasastan (KP next)
Och så gillar jag att Linus och ute och drar barnvagn!
Hur långt kom du Linus innan du fick kuta tillbaka hem???
RZL
Söder runt är en klassiker. Jag har lubbat det många gånger. 52 minuter är en bra. Frågan är bara; startar du klockan nere på kajen och stoppar när du är tillbaka på samma punkt? Det är vad som krävs för att få en jämförbar tid.
Vi skulle kunna jobba fram något sorts SUS-rekord för sträckan om det inte vore så osuskt hurtigt. Jag kommer lubba i kväll för att su hur jag ligger till. Sen kommer jag publicera mina tider och min utveckling fram till säsongstarten om en dryg månad.
Skicka en kommentar