Nick-Chrille AKA The Reaper AKA The Tapout King

På STJD älskar vi förbehållningslöst att ta del av alla SUSares liv vid sidan av SUS. Eller "vid sidan av" känns fel. ALLT som händer är förstås en del av SUS. Vad man än hittar på så representerar man ju i nån bemärkelse klubben. En som representerat klubben på föredömligt vis i helgen är senaste årets succémålvakt och tidigare års mittfälts- och backdynamo Chrille. Som utespelare kallad Nick-Chrille, som målvakt mer känd som "Nollan" eller det lite mer passande och skräckinjagande "The Reaper". Nu i lördags gick han helt enkelt och vann en Tapout-tävling (jag tror det är nån variant av Jiu-jitsu men jag kan ha fel).

Det här förvånar ju ingen SUSare som sett Chrille in action på en fotbollsplan. Den mannen kan närkampspel. I en serie youtube-klipp kan vi här se hur han likt en boa constrictor kopplar grepp och dominerar sina byten. Jag tror dessutom att det är Jujjes röst vi hör när nån från sidlinjen står och ropar uppmuntrande ord till vår hjälte.

Grattis Chrille till segern - SUS vare med dig!

/A

Hårdträning

Detta är resultatet av en stenhård SUS-träning. 5466 steg, varav majoriteten offensiva. Skulle vara kul att se vad en spelare som Dan eller Sköld gör. Alltså spelare som kanske är aningen mer rörliga än mig.

Maratonmannen

STJD vill passa på att uppmärksamma och gratulera Eric som idag fullföljde Stockholm Maraton. STARKT JOBBAT!

Tiden 4.11.19 imponerar och var en rejäl putsning på hans tidigare bästanotering. Man kan ju bara misstänka att SWSLC, och joggingturerna i samband med det, hade en hel del med det att göra. Det är dock en bit kvar till STJDs redaktionsrekord på 3.51.52...

Vinterträning del 2

Efter förra veckans träning och analysering av stegmätarprojektet valde SUS fysavdelning att följa upp studien även vid senaste träningen. Detta mycket för att få även ett kvantitativt resultat att bygga vidare på. Del ett visade att man med ett snitt på ungefär två steg per sekund gjorde två mål och tre assist. Vid andra mätningen fick vi helt andra resultat.

På söndagens träning tog testpersonen 4608 steg under träningens tio matcher. Hans lag hade tre anfallare vilket ger en speltid på 33 minuter och 20 sekunder. Detta ger ett snitt på dryga 2,3 steg/sekund. Alltså en ökning med 15%! Och resultatet lät sig inte vänta. Fem mål och en assist gjordes av testpersonen och hans lag vann träningen.

Vår Fysguru 90-kilo Bohlin log glatt efter träningen och konstaterade nyktert: "Analysen är glasklar: Fler steg per sekund ger fler mål!"

Vinterträning

Som ett steg i SUS vinterträning var det min tur att under senaste träningen intensivstuderas. Förutom den vanliga kartläggningen av rörelseschema, puls, antal start-stopp samt prestation i form av mål och assist fick jag bära en stegmätare. Då den vanliga statistiken är hemligstämplad, ty ve tanken att Westis skulle få fatt i detta, men att samtidigt många vill veta mer om oss SUS:are lägger vi här ut lite info om stegmätarprojektet.

Som ni ser tog jag 4379 steg under matchsekvenser. Mitt lag spelade elva matcher, varav två var fyra minuter, vilket ger en sammanlagd speltid på 53 minuter. Vi var tre anfallare i laget och utan att ge för mycket info om den verkliga statistiken leker vi att jag spelade exakt två tredjedelar av tiden, 35minuter och 20 sekunder. Då får man fram att jag tog ungefär två steg per sekund under min aktiva tid på planen.

"OK" var fystränare 90-kilo Bohlins kommentar från labbet på Bosön och om jag bara kompletterar med bålträning kan det bli bra.