Vinnarstrategi Nr 3 - planera och prioritera

Egentligen skulle jag skriva om ämnet "Bollkontroll" som en av de fyra Vinnarstrategierna men på förekommen anledning presenteras härmed istället:

Fyrklöverns tredje vinnarstrategi: Planera och prioritera.

Fotboll är som bekant ett lagspel och just det är såväl dess största fördel som nackdel. Inget är ju härligare än känslan i omklädningsrummet innan match, småpratet under uppvärmningen, känslan under match att vi alla drar åt samma håll, den kollektiva glädjen när vi gör mål och euforin efter en riktigt skön kämpaseger. I SUS har vi dessutom en vänskap som når så mycket längre än till sidlinjen. Något vi alla byggt upp tillsammans. Fyrklöverns grundfilosofi är att ett lag med harmoniska spelare också är ett lag som presterar. Vi har därför alltid sett det som en viktig uppgift att främja och utveckla den unika sociala funktion som SUS innebär för alla oss i och runt truppen. Vi har, förutom fixandet med matcher och träning, exempelvis ordnat publikmatcher, SUS BBQ, SUS After work och utökat arrangemanget kring den traditionella avslutningsmatchen.

Nackdelen med ett lagspel är dock att det, till skillnad från exempelvis dart, krävs att ett visst antal spelare måste dyka upp på samma plats, vid samma tid. För att laget ska nå bästa resultat bör detta även ske med en viss kontinuitet. I SUS har vi sedan länge en utgångspunkt i att ha en samling i veckan: träning på vintern, match på sommaren.

De år SUS har presterat fin och poänggivande fotboll har vi haft en kärna i truppen bestående av ca 10 spelare som kommit sånär som på varje tränings- och matchtillfälle som kompletterats av en hel del spelare som varit med för det mesta. Något som skapat en trygghet i spelet på och vid sidan av planen. De senaste två åren har denna kärna dock minskat successivt. Fyrklöverns analys är att detta beror på brister i planering samt i att SUS allt oftare prioriteras bort.

Fyrklövern önskar därför att varje SUS-spelare, utav respekt för sina lagkamrater och föreningen SUS IF, själv planerar så han kan spela så många matcher som möjligt samt att SUS prioriteras över andra aktiviteter. Till vilken grad SUS ska prioriteras är så klart högst individuellt och starkt påverkad av den omgivning man befinner sig i. Fyrklövern förväntar sig dock att varje spelare själv tänker igenom sina prioriteringar och placerar in SUS i detta. Vad gäller planering så finns spelschema såväl här på bloggen som på stff.se.

Fyrklövern kommer under höstsäsongen genomföra stickprovsundersökningar av kalendrar samt prioriteringslistor som förväntas sitta som ett rinnande vatten. Ett första sådant tillfälle kan bli på lördag kväll då vi ses på Sjöfartshotellets terrass och pratar igenom matchen med en Boat Drink i handen...

Vinnarstrategi Nr 2 - SUS väger ut, 100 kilo lättare!

Under våren har vissa dragit slutsatsen att SUS vägt för lätt i årets serie. Inget kunde vara mer fel. Fyrklöverns samlade analys är att SUS just nu väger för tungt. På tok för tungt.

Idag är det precis sex månader sedan de flesta SUS-are avlade sina nyårslöften om att bli något lättare på foten under det kommande året. Tappa en si sådär fyra, fem kilo. Men att döma av de tunga hälar och mätta blickar som präglat SUS spelare under vårsäsongen tycks de flesta glömt att efterleva sina löften. Eller om de glömde att ställa upp dem till att börja med.

Nyårslöften i all ära. Men oftast är de nog att betrakta självpåtagna, lätt masochistiska befrielseprojekt. En sorts disciplineringsprogram vi lägger på oss själva för att hålla drömmarna vid liv om att vi en gång, någon vacker dag, äntligen kommer att känna oss fria och harmoniska, lösgjorda från livets kroppsliga och själsliga bojor. Oftast är de nog framdrivna av inspirerande, frestande bilder av ett ljuvare liv som bränt sig fast på våra näthinnor. Oftast är de nog en reaktion på olika lockelser som står till buds i vårt hedonistiska tidevarv. Återigen, alltså, ett utslag av denna nyliberala era, där vi själva kan välja om, och hur, vi ska lätta på hälarna.

Fyrklövern tar som bekant strid mot dessa lömska, och till synes tillåtande fasoner – som säkert bara lämnar alla oss som fuskar med våra nyårslöften med en gastkramande ångest veckorna i ända. Istället lyder fyrklöverns andra befallning inför sommarvilan, att SUS ska tappa 100 kilogram av sin samlade matchvikt.

SUS har en stor trupp. Minst 25 personer kretsar kring laget, antagligen kan man räkna till så många som 28. En snabb översyn säger att 90 kilo Bohlin, Lepp, Domeij och KP saknar överflödiga kilon. Vi resterande har befunnit oss på andra sidan under våren, uppskattningsvis mellan fyra och sex kilo över de nivåer vi vägde in på under fornstora dagar.

Som varje välorganiserad lagledning har naturligtvis fyrklövern samlat in detaljerad data om varje enskild SUS-spelare under våren, däribland viktdata. Vid höstpremiären kommer en viss utvägning ske för att kontrollera att fyrklöverns andra vinnarstrategi efterlevts av truppen i sin helhet under sommaren, fråntaget de fyra exemplariskt vältränade förmågor som redan omnämnts. Varje SUS-spelare som utsätts för stickprovskontroll, kommer behöva kunna styrka en viktminskning om minst fyra kilo för att slå sig in i truppen. Fem kilo, och chanserna är goda att du till och med får starta i kedjan. Tre kilo och det är bänken tills vidare.

Denna bafallning är, naturligtvis, odiskutabel, och uppnås exempelvis genom tjugo rundors marsch-löpning de kommande sex veckorna. Mer eller mindre varannan dag, alltså.

Laufen macht frei!

Vinnarstrategi Nr 1 - Mentalhygien

Den mentala hälsan är en förutsättning för framgångsrik idrottsutövning. Därför kräver Fyrklövern att samtliga SUSare vårdar sin mentala hälsa i enlighet med följande punkter:

§1 Sov minst 8 timmar varje natt. Om det är svårt att få till det, hitta en annan klubb. I SUS sover vi minst 8 timmar varje natt. Vi kräver att du som SUS-spelare är utsövd, inte bara på matchdagen, utan varje dag.

§2 Ät regelbundna måltider. Alla SUSare skall äta vällagad och näringsrik mat var fjärde timme alla dagar förutom matchdag då tiden ibland måste bli kortare för att inte måltiden ska infalla kortare än 2 timmar innan matchstart.

§3 Undvik stress. Stress kan indelas i positiv och negativ stress. Fuck that! I SUS stressar vi ändå aldrig. Ingenting kan jaga upp en SUSare. Vi har alltid någonting som är viktigare att tänka på; nämligen SUS.

§4 Vistas i naturen. Det är viktigt i vårt tidevarv att vi inte förlorar kontakten med vårt ursprung. Alla SUSare måste vårda den här sidan. I sommar gäller följande: ALLA SUSare befalls att gå ut i Naturen och reflektera över sin egen litenhet i universum.

§5 Vårda vänskapsband. I SUS är det här inte valfritt. Som SUSare förväntas man i varje givet läge uppträda på ett oklanderligt sätt mot sina vänner och sina vänners vänner. I sommar måste alla SUSare göra något extra för sina vänner. Det kan röra sig om att bjuda på middag, spontant ge en komplimang eller bara att finnas där.

§6 Skaffa dig aktiviteter i linje med djupt kända intressen. Som SUSare förväntas du ha ett passionerat förhållande till idrott i allmänhet och fotboll i synnerhet. Alla SUSare ska i sommar fördjupa det här intresset genom att antingen se på fotboll live eller på tv, eller genom att läsa böcker eller tidskrifter som handlar om fotboll. Vid förhör ska de här aktiviteterna kunna redovisas (spara matchbiljetter och bokkvitton).

§7 Skaffa dig motion. Ja, fysisk motion är bra för den mentala hälsan ,så ja, det är obligatoriskt med god motion om man spelar i SUS.

§8 Skaffa dig positiva mentala bilder. Det kallas mental träning och det är obligatoriskt i SUS. Gör så här: Leta upp en spelsekvens i minnet där du gjorde något bra i SUS-tröjan, t ex ett snyggt mål eller en perfekt tackling. Tänk på den här sekvensen löjligt ofta, typ varenda kväll innan du somnar och varje gång du är på väg till en SUS-match. Har du svårt att komma ihåg något du själv gjort går det bra att tänka på Aarons stänkare i krysset för några år sen.

§9 Se på brister som förbättringsmöjligheter. Istället för att knalla runt och klaga och hitta fel och brister så skall man som SUSare alltid tänka ett steg till - vad kan jag bidra med för att förbättra för SUS? Sen gör man just det och inget annat.

Detta är alltså Fyrklöverns krav på spelarna i SUS. De som ertappas med att inte efterleva ovanstående drabbas av konsekvenser.